¿Quieres alimentarte mejor sin vivir haciendo dieta ni complicarte todos los días?
Te enseño a organizar tus comidas con recetas fitness ricas y estructura simple para que vuelvas a sentirte tú, con energía, constancia, sin culpas ni extremos
- Recetas rápidas, ricas y familiares
- Hábitos sostenibles para mujeres ocupadas
- Acompañamiento (comunidad) + estructura
¿TE HA PASADO ESTO?
Hablemos con honestidad
- Resuelves con cualquier cosa porque no sabes qué hacer rápido.
- Comes “bien” 2 días y al tercero te desordenas.
- Te da ansiedad, culpa y terminas abandonando.
- No sabes qué cocinar y vuelves a lo mismo.
- Quieres verte y sentirte mejor sin comer saludable.
- Dices “mañana empiezo” más veces de las que quisieras.
No es solo comer "fitness"
Es volver a sentirte bien contigo 🤍
Venimos a construir una forma de cuidarte que sí puedas sostener.
Mi método es simple:
- Recetas ricas (que sí repites)
- Estructura semanal (para no improvisar)
- Acompañamiento (para sostenerlo)
Recetarios Fitness
Rápidos, ricos y familiares
Todo pensado para la vida real (trabajo, casa, hijos).
- Qué incluyen: Categorías / porciones / tips / organización
- Para quién: Si eres mamá / si tienes poco tiempo / si te cuesta sostenerlo
- Resultado: Más control, menos ansiedad, más constancia
✓ Acceso inmediato
ANGELA PATIÑO
Madre, esposa y mujer 🩷
Hola, soy Angela Patiño, tengo 40 años
Soy mamá, esposa y amante del fitness desde hace más de 5 años. Pero no siempre fue así. Hubo un momento en que también me sentí perdida, sin saber cómo equilibrar mi salud con las responsabilidades del día a día.
Lo que aprendí en el camino es que comer saludable no tiene que ser complicado ni aburrido. Se trata de crear hábitos sostenibles que funcionen para ti y tu familia.
Hoy vivo en modo fitness con mi familia, y cada guía que desarrollo es en base a mi experiencia de vida, el gym, en mi hogar y especialmente en mi propia cocina, mis recetas son elaboradas con ingredientes reales y tiempos que una mamá ocupada puede manejar.
Lo que empieza a cambiar cuando lo haces bien:
- Más energía y menos ansiedad por la comida
- Mejor constancia sin depender de motivación
- Menos “improvisación” y más estructura
- Mejor relación con tu cuerpo (sin culpa)
- Empiezas a cuidarte mejor
Comunidad Angela Patiño Fit 🤍
Por comprar cualquiera de mis productos, entras a mi comunidad privada.
Te acompaño para que sostengas tu procesos con constancia y no te quedes sola.
Es nuestro lugar de encuentro y de apoyo, donde vas a encontrar motivación, proceso y acompañamiento.